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更换恋爱物语绑定手机号的步骤如下。

1、进入恋爱物语app。

2、进入“我的”页面，找到“账户安全”或“绑定手机”选项。

3、点击“更换手机号”或“更改手机”选项。

4、输入新的手机号码，并按照系统提示进行验证。

5、验证完成后，即可完成更换手机号。

需要注意的是，在更换手机号之前，建议先备份好之前的聊天记录和重要信息，以免丢失，如果在更换手机号时遇到问题，可以联系恋爱物语的客服寻求帮助。